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Tortinha saudável

Eu estava louca por uma tortinha saudável e testei essa receita! Amei o resultado, ficou super cremosa e dá para comer todos os dias! Uma receita prática, cheia de sabor e ideal pra quem quer um docinho leve e nutritivo. Feita com poucos ingredientes, essa tortinha é a prova de que dá pra comer bem e sem culpa.
Tempo de preparo
Total Time 35 minutes
Serve
3 porções

Ingredientes

  • 170 g de iogurte desnatado
  • 3 c.sopa de chia
  • 1 c.sopa de adoçante
  • 1 xic. tâmaras sem caroço
  • 1/2 xic de farelo de aveia
  • 1 scoop de whey de chocolate branco
  • 1 c.sopa de cacau em pó
  • Água aos poucos até dar o ponto

Modo de preparo

  • Comece pelo recheio misturo o iogurte com o adoçante, a chia e misture até ficar homogêneo deixe na geladeira enquanto faz a base da torta
  • Coloque todos os ingredientes da base da torta em um processador e bata até obter uma massinha homogênea
  • Coloque uma camada da base dessa torta em um aro, por cima o recheio de iogurte e para cobertura é só misturar o Whey com um pouquinho de água e o cacau misture até dar o ponto de brigadeiro
  • Despeje esse brigadeiro por cima da camada de iogurte e leve para a geladeira por uma hora antes de comer
  • Siri vai essa Tortinha gelada e seja feliz
  • Já compartilha com aquela pessoa que ama uma sobremesa mas está de dieta ;)
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dezembro 4, 2024

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